Vinz et lou le site !

Se nourrir, c’est se construire. Bonne ou mauvaises, les habitudes alimentaires s’acquièrent dès le plus jeune âge. Savoir ce que l’on met au juste dans son assiette, partager un repas, manger à heure régulière, éviter de grignoter, diversifier son alimentation… c’est comme tout, cela s’apprend !

Quelques conseils clés à se mettre sous la dent en tant que parent :

• [C’est moi qui l’ai fait !]
  Prenez du temps avec vos enfants et faites-les participer à la préparation du repas : convivialité assurée !
• [De tout, un peu…]
  L’équilibre alimentaire ne se mesure pas uniquement sur un repas mais sur toute une semaine, pensez à varier les menus au fil des jours.
• [A table !]
  Les repas en famille sont aussi des moments privilégiés pour échanger, pensez-y !
• [J’aime, j’aime pas]
  Cela vaut la peine de les convaincre de goûter avant de dire j'aime pas. Si ça se trouve… ils vont trouver ça bon !
• [C’est écrit dessus]
  Apprenez à vos enfants à déchiffrer les étiquettes pour développer leur regard critique et faire les courses en connaissance de cause. En général cela les passionne.
• [Ouvrez l’œil et le bon !]
  On le sait, les arguments des publicitaires sont parfois bien alléchants pour les jeunes. A nous, adultes de leur rappeler qu'ils ne font pas toujours bon ménage avec la réalité.